Přednáška bude zaměřena na nácvik všímavosti a sebeuvědomění. Nejdříve budou účastníci informováni o tom, co je všímavost a smysl všímavosti v životě sebe samotného, ale i fungování rodiny. Následně si účastníci získají vlastní zkušenost se všímavostí, aby si uvědomili její smysl – kontakt sám se sebou je nejdůležitějším prvkem navázání kontaktu s druhým člověkem (např. svým dítětem).